Auteur: Nicolas Claeys

Afvallen klinkt vaak alsof je vooral minder moet eten, maar in de praktijk draait het vooral om slimmer eten. Als je de hele dag honger hebt, houd je hoogstwaarschijnlijk een nieuw eetpatroon niet lang vol. Daar komen eiwitten in beeld. Eiwitrijke voeding kan helpen om langer verzadigd te blijven, je spieren te ondersteunen en bewuster met tussendoortjes om te gaan. Het is geen wondermiddel, maar wel een handige basis als je op een gezonde manier gewicht wilt verliezen. Waarom eiwitten belangrijk zijn bij afvallen Eiwitten zijn bouwstoffen voor je lichaam. Ze spelen een rol bij het behoud en herstel van…

Jongeren zijn vaker slachtoffer  van seksueel grensoverschrijdend gedrag dan andere leeftijdsgroepen. In 2024 gaf 25 procent van de 16- tot 18-jarigen en 30 procent van de 18- tot 24-jarigen aan het afgelopen jaar slachtoffer te zijn geweest van seksueel grensoverschrijdend gedrag. Dit varieert van ongewenste opmerkingen tot fysiek seksueel geweld. De cijfers komen uit de Prevalentiemonitor van het CBS en het WODC. Jonge vrouwen en seksueel grensoverschrijdend gedrag Het probleem treft niet iedereen even zwaar. Van de jonge vrouwen tussen 16 en 18 jaar is ruim een derde slachtoffer geweest. Bij vrouwen van 18 tot 24 jaar loopt dat op…

Vanaf januari 2027 krijgen e-steps een Europees label. Zonder dat label mogen ze niet meer verkocht worden.

De belastingaangifte telt 59 codes minder, maar tegelijk verdwijnen fiscale voordelen voor onder meer tweede woningen en groene leningen.

Eén op vier jongvolwassenen kwam als kind in aanraking met gewelddadige porno, via pornosites, sociale media, chatapps en gamingsites.

Nieuw onderzoek linkt sucralose en stevia aan subtiele veranderingen in genactiviteit, darmbacteriën en glucoseregulatie.

In mei stijgen de lonen in meerdere sectoren met 2 procent, terwijl de inflatie opnieuw boven 3 procent dreigt uit te komen.

In de brillenwinkels van Eline De Munck mogen baby’s mee naar het werk. Het proefproject lokt debat uit over kinderopvang en werkbaarheid.

Bpost en de vakbonden hebben een akkoord over het transformatieplan. Als de achterban instemt, hervatten postbodes morgen het werk.

77,3 procent van de Vlamingen tussen 20 en 64 jaar is aan het werk. Vooral de stijging bij 55-plussers springt in het oog.